{"id":13577,"date":"2026-07-14T08:13:06","date_gmt":"2026-07-14T11:13:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alcateiatrekking.com.br\/?post_type=product&#038;p=13577"},"modified":"2026-07-14T08:43:38","modified_gmt":"2026-07-14T11:43:38","slug":"iuna-espirito-santo","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.alcateiatrekking.com.br\/roteiro\/iuna-espirito-santo\/","title":{"rendered":"I\u00fana, Esp\u00edrito Santo"},"content":{"rendered":"<div class=\"\" data-turn-id-container=\"3a42d9be-d8b8-4679-b7dd-2051d6196725\" data-is-intersecting=\"true\">\n<p><strong>ALTO CAPARA\u00d3: CACHOEIRAS, PO\u00c7OS E FORR\u00d3 \ud83d\udca6\ud83c\udf3f\ud83c\udfb6<\/strong><\/p>\n<p>Setembro chega trazendo o calor de volta, e nada melhor do que aproveitar dias cercados por natureza, \u00e1guas esverdeadas e muita divers\u00e3o no Alto Capara\u00f3!<\/p>\n<p>Neste roteiro, vamos explorar diferentes po\u00e7os e cachoeiras dentro e fora do Parque Nacional do Capara\u00f3, conhecendo lugares incr\u00edveis como o Po\u00e7o do Rog\u00e9rio e o Po\u00e7o das Antas. E para deixar a experi\u00eancia ainda mais especial, vamos curtir um Festival de Forr\u00f3 no Po\u00e7o dos Desejos! \ud83d\udc83\ud83c\udffd\ud83c\udfb6<\/p>\n<p>Um roteiro pensado para quem quer viver a natureza sem abrir m\u00e3o do conforto: durante a viagem, ficaremos hospedados em pousada e faremos trilhas leves e caminhadas curtas.<\/p>\n<p><strong>N\u00e3o tenho experi\u00eancia com trilhas, posso ir?<\/strong><br \/>\nSim! O roteiro \u00e9 acess\u00edvel para pessoas sem experi\u00eancia em trilhas. Existem alguns trechos de pula-pedra e subidas, mas, de modo geral, n\u00e3o teremos trilhas ou caminhadas longas.<\/p>\n<p><strong>\ud83d\udcc4 Confira o roteiro completo no PDF abaixo.<br \/>\n<\/strong><em>\ud83d\udcb3 Quer parcelar via PIX ou boleto, sem juros, at\u00e9 setembro? Entre em contato com a nossa equipe pelo WhatsApp.<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Explore os po\u00e7os e cachoeiras de \u00e1guas esverdeadas do Alto Capara\u00f3, curta um festival de forr\u00f3 em meio \u00e0 natureza e aproveite dias de aventura, trilhas leves e conforto de pousada.. \ud83d\udca6\ud83c\udfb6<\/p>\n","protected":false},"featured_media":13582,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":"","inline_featured_image":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"product_brand":[],"product_cat":[48,61,70,65,52,69],"product_tag":[],"class_list":["post-13577","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-agenda-completa","product_cat-desafio","product_cat-expedicao","product_cat-nivel-facil","product_cat-setembro","product_cat-tipo-de-roteiro","first","instock","virtual","taxable","purchasable","product-type-simple"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>I\u00fana, Esp\u00edrito Santo &#187; 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